|
"Vi kan inte stoppa vågorna, men vi kan lära oss att surfa." Passa på att delta i vårt *ACT-baserade träningsprogram.
I programmet tränar vi upp vår mentala förmåga att vara närvarande, hitta fokus, stabilitet och göra medvetna val utifrån våra personliga värderingar med olika ACT-övningar! Räkna med 30 minuter i veckan under sex veckor.
*ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är en modern form av KBT som hjälper individer att hantera tankar och känslor genom acceptans och närvaro, snarare än att undvika dem.
Värde
1 995 kr. Ditt PostNord-pris 0 kr!
Anmäl dig nu – du kommer att tacka dig själv om sex veckor!
|
