För att avsluta året på topp drog vi ihop en tvådelad aktivitet. Först ett träningspass och sen en AW. Inbjudan gick ut till alla stödfunktioner i Norrköping och glädjande nog var det en härlig mix på deltagarna.
Vi genomförde ett CrossFit-inspirerat pass med goda möjligheter till att anpassa efter egen nivå och kunskap. Passet inleddes med uppvärmning, därefter var det några styrkeövningar och sedan avslutades passet med en flåsdel i par, som bland annat innehöll allas favorit: Burpees.
Efter passet blev det en välbehövlig dusch innan vi drog vidare ut på stan, där vi mötte upp fler kollegor i en gemensam AW. Kvällen avslutades med god mat och härliga samtal. Som grädde på moset fick också flera av oss känna att vi levde dagarna efter när träningsvärken gjorde entré...
God jul!
Martina Widler
Stödfunktion Region Öst TPL