Idrottshälsa Vägen till välmående

Ta del av våra digitala föreläsningar och artiklar som peppar, utmanar och inspirerar i PostNord Plus koncept "Vägen till välmående". Genom vårt samarbete med Health Competence får du en unik tillgång till kunskap och stöttning av landets främsta expertteam inom idrottshälsa. 

 

Digitala föreläsningar

Exklusivt
ACT-baserat mentalt träningsprogram under 6 veckor

ACT-baserat mentalt träningsprogram under 6 veckor

Rusta dig med mentala verktyg för livet! Detta är ett *ACT-baserat träningsprogram under 6 veckor, guidat av neuropsykologen Gabriella Svanberg. 
Annelie Pompe - rekordhållare i både djup och höjder (39 min)

Annelie Pompe - rekordhållare i både djup och höjder (39 min)

I den här föreläsningen inspireras du av Annelie Pompe –  äventyrare och en av världens djupaste fridykare.
Gunnar Söderström - digital föreläsning om kraften i positivt tänkande

Gunnar Söderström - digital föreläsning om kraften i positivt tänkande

I den här föreläsningen inspireras du av Gunnar Söderlström – mental tränare, landslagsman i triathlon, licensierad kostrådgivare, legitimerad naprapat.
I huvudet på Ravelli

I huvudet på Ravelli (37 min)

Thomas Ravelli är en av våra mest kända idrottsprofiler. Växjösonen blev folkhjälte när Sverige tog VM-brons i fotboll 1994,
Gabriella Svanberg - därför ska du träna din hjärna (17 min)

Gabriella Svanberg - därför ska du träna din hjärna (17 min)

I den här föreläsningen inspireras du av Gabriella Svanberg – specialist i neuropsykologi.
Optimera din hälsa med rätt kostknep – del 1 (15 min)

Optimera din hälsa med rätt kostknep – del 1 (15 min)

I den här föreläsningen guidar fysiologen Martin Brunnberg dig igenom små, enkla kostknep som ökar ditt välbefinnande och hälsa. 
Gabriella Svanberg – sömn för dig som skiftarbetare (17 min)

Gabriella Svanberg – sömn för dig som skiftarbetare (17 min)

I den här föreläsningen inspireras du av Gabriella Svanberg – specialist i neuropsykologi. Hon ger tips om hur du kan förbättra din sömn.
Framgångsrik i en mansdominerad värld (57 min)

Framgångsrik i en mansdominerad värld (57 min)

I den här föreläsningen kan du inspireras av Tina Thörners berättelse om hur du tacklar motgångar för att nå dit du vill.