Nytt år och nya tag i wellness-köket

Nu är det nytt år och nya tag. Varför inte ta några vegetariska dagar, det är bra för både din hälsa och plånbok. Satsa på att äta mer grönsaker, frukt, baljväxter och annan mat från växtriket.

Tips för en nyttigare start på året

Byt ut en eller ett par luncher eller middagar i veckan mot vegetarisk mat. Att äta mindre kött och mer vego är bra för både miljö och klimat. Du mår bättre och får mer pengar över. Vegetarisk mat är gott och du kommer att få uppleva många nya smaker. Dessutom är grönsaker och frukter färgglada och ju fler färger du har på din tallrik desto bättre.

Nedan tipsar vi om några goda och lättlagade vegetariska rätter i wellness-köket:

Wellness-köket är uppdelat i fem olika kategorier:

  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Guldkant
  • Energi snacks

Ta gärna bilder på dina mästerverk när du lagar din wellness-mat och lägg upp i sociala kanaler så kan vi titta in i just ditt wellness-kök. Kom ihåg att hashtagga dina inlägg med #mittwellnesskök

Smaklig måltid!

Besök Wellness-köket här